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需养成的6点良好驾驶习惯

浏览次数: 日期:2014-07-17 09:27

你驾车时是否常常出现疲劳、犯困、打瞌睡的情况呢?如果有,那就得引起注意啦,疲劳驾驶后果“很严重”。研究表明,疲劳驾驶和醉酒驾驶一样可怕。大约有20%的交通事故是由驾驶者犯困引起的……雅阁君提醒您,千万不要疲劳驾车。

1、疲劳驾驶=醉酒驾驶?

当你连续驾车几小时后,可能会感觉有点小疲劳,但你不会意识到自己警觉性已经有所下降,驾驶技术也不如从前了。这时如果你继续开下去,就和醉酒驾驶一样危险了。研究显示,夜间连续高速驾驶2小时后司机犯的错误,和酒驾时所犯的错误一样多。

2、74%的人疲劳驾驶?

调查发现,近74%的车主承认在过去12个月里曾经疲劳驾驶,9%的人承认每周都会有一次是疲劳驾驶。你是否也经常疲劳驾驶稀里糊涂开车?国内交通管理条例规定,不得疲劳驾驶,连续驾车达4个小时的,应当停车休息至少20分钟。

3、夏季驾车,别让“疲劳”和“危险”共舞

夏天天气炎热,车内温度高、空气流通差,更容易让人疲劳,尤其午后开车时,很容易让人昏昏欲睡……所以,夏天开车,一定要尽量保持车内空气畅通、温度和湿度适宜,出现疲劳时应及时停车休息,不能勉强驾驶车辆,让“疲劳”和“危险”共舞。

4、合理安排,对疲劳SAY NO

如果你经常开车,那就最好养成良好的睡眠习惯,每天晚上保证7-8小时的睡眠时间。其次,也需要养成良好的饮食习惯,身体状态好自然不容易疲劳。当然,还要科学安排行车时间,连续驾车不要超过4个小时。

5、多多活动,把疲劳赶跑

开车长时间保持一个固定的姿势很容易疲劳,最好定时调整下坐姿,避免腰酸腿乏。最好在行驶一段时间后,下车活动活动腰、腿,呼吸下新鲜空气,头脑兴奋了,疲倦也就被赶走了。

6、停车休息,最安全最可靠

当然,你也可以喝喝咖啡、听听音乐,让自己保持清醒,但是,这些方法只能暂时缓解疲劳,消除驾驶疲劳最有效的还是休息。所以,驾车出行,如果感到疲劳,一定要停车休息,绝不能掉以轻心。

人在旅途,安全第一。广本和诚中田店提醒爱家的你能保持良好的驾车习惯,远离疲劳驾驶,一路安全无忧。

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该资讯的关键词为:驾驶习惯  疲劳驾驶